很多患者在初为“造口人士”时，对于陌生的身体变化与护理流程，都会感到紧张、担忧。今天，就为大家分享一份“安心”宝典，专为造口新手打造，希望通过科学的护理方法，帮助患者迈出从容护理的第一步。

　　清洁更换，守护舒适第一步。①温和清洁是关键。清水为王：将旧底盘移除之后，用温水+无味中性皂，或者是用清水，轻柔地清洗造口及周围皮肤。切记，不可以使用酒精、碘酒等强力消毒剂，也不可使用油性护肤品。轻柔擦干：用干净的毛巾或柔软纸巾轻轻蘸干皮肤，不要摩擦；保持皮肤完全干燥，才能粘贴牢固。②更换流程要规范。备齐物品：提前准备好新底盘+造口袋、剪刀、测量尺、垃圾袋、温水、柔软纸巾、皮肤保护膜或皮肤保护粉等物品。移除旧物：用一只手按住皮肤，用另一手从上方轻轻剥离底盘，注意保持动作轻缓。清洁观察：彻底清洁，并对皮肤与造口进行仔细观察。对准粘贴：确保皮肤绝对干燥，将底盘保护纸撕开，并对准造口，由下至上紧密贴合皮肤，按压数秒钟，以保证其粘牢，要特别注意造口下方的皮肤。更换频率有讲究：比较理想状态是，在底盘轻微渗漏之前更换，通常回肠造口因排泄物稀的关系，其更换频率要高于结肠造口。建议患者在使用初期，记录好使用、更换时间，之后就会逐渐找到适合自己的周期，一般为3到5天。

　　生活调适，拥抱自在日常。①饮食智慧。循序渐进加种类：术后初期，在医生允许进食之后，可以从低渣易消化食物开始，比如米粥、面条以及蒸蛋等。一次只尝试一种新的食物，要从小量开始，先对排泄物性状与造口反应观察1到2天，如果无异常再添加下一种新的食物；进食时要充分咀嚼、细嚼慢咽。关注特殊食物：要特别关注豆类、洋葱、碳酸饮料等易胀气食物，洋葱、蒜、某些鱼类等易产异味食物，生冷、油腻、辛辣等易致腹泻食物，菌菇、芹菜、玉米粒等难消化食物；因个体差异较大，患者需要记录好自己的“食物日记”。饮水要充足：特别是回肠造口者，补水量会更多一些，每天大约为2000ml，预防脱水。在腹泻时，可在医嘱下适当饮用一些含电解质饮料。②着装自由很简单。要选择柔软、宽松、透气性好的棉质衣物，不要穿过紧的衣服，以免压迫造口袋。如果担心轮廓显露，可选择一些深色、有图案或者是稍宽松的上衣，也可以使用专门的造口腹带固定。③沐浴无忧小技巧。底盘的粘胶是防水的，患者可带着造口袋淋浴，但不要用强水流直接冲刷底盘边缘；也可以在底盘边缘处，贴一圈防水胶带来增加密封性。如果患者习惯取下洗澡，可以在排泄少时快速进行，洗完之后立即擦干皮肤，并粘贴好新的底盘；在盆浴时需取下造口袋。④活动与旅行。待患者体力逐渐恢复后，也可以进行正常的散步等活动，游泳时可以使用迷你袋或造口栓，在外出旅行时带足护理用品即可。注意不要做剧烈对抗性运动或重体力活；在外出乘车时，使用汽车安全带时，要避免压迫造口袋。⑤心理调节。接纳是起点：造口是挽救生命、恢复健康的一个重要通道，并不是污秽或残缺；大家要正确认识它，不要给自己过多的心理负担。主动学习：患者掌握护理技能也是建立自信的基石，要多与造口师、医护人员沟通。

　　预警信号早知晓。①造口本身：颜色变为暗紫、发黑或苍白；有明显的肿胀或回缩；持续出血；突出皮肤过长或者是缩进腹腔。②周围皮肤：有大面积红肿、疼痛、破溃、皮疹或水疱表现；底盘粘贴区域一直发痒或灼痛。③排泄物：长时间未排气排便；排泄物中带有大量鲜血；有持续性的严重腹泻或干结堵塞。④全身不适：患者出现了持续剧烈腹痛、高热、寒战等症状，或伴有恶心呕吐、极度乏力表现。

　　总之，初为“造口人”，迷茫与不安是可以理解的。请记住：细心观察是基础，规范护理是关键，积极心态是翅膀。患者要正确认识造口，掌握科学的护理知识。