从2020年末到2024年末，山西省60周岁及以上常住老年人口占总人口比例从18.92%提高到22.61%。老龄化为肿瘤高发提供了客观基础，全世界的癌症发病和负担正在迅速增长。2020年山西省肿瘤登记地区共计报告14052例恶性肿瘤新发病例，粗发病率为263.25/10万，发病率在35岁以上人群出现明显上升趋势，在80岁年龄组达到高峰。老龄、恶性肿瘤患者不仅给医疗机构安全管理带来了巨大的挑战，背后更是千千万万个支离破碎的家庭，恶性肿瘤老年住院患者跌倒管理需格外关注。对肿瘤病人来说，病人本身营养状况差、年龄大，跌倒就是抗癌路上的“拦路虎”。那么，如何去预防跌倒，规避跌倒带来的风险呢？今天，我们就来讲讲怎么稳稳当当、不跌倒。

　　危害篇：危害不容小觑：跌倒后果严重。（一）最直接：身体伤害。①骨折：髋部、腰椎最常见，尤其老年人，恢复很慢，高龄、体弱患者跌倒后，死亡率明显升高，是导致老年人失能、长期卧床、死亡的重要原因。②头部受伤：脑震荡、颅内出血，可能出现昏迷、后遗症甚至危及生命。③软组织损伤：淤青、血肿、扭伤等。（二）长期并发症。摔倒导致长期卧床容易引发肺炎、深静脉血栓、尿路感染。（三）心理影响与家庭负担。老人会害怕再次跌倒，不敢走路、不敢活动，形成恶性循环；生活不能自理，需要专人照顾，给家人带来照护和经济压力。

　　高危人群篇：哪些人容易摔倒？老年人（尤其是65岁以上）；曾有跌倒史的人，发生过1次跌倒再次跌倒概率会明显升高；营养不良、贫血、体质虚弱的人，容易头晕、乏力、站立不稳；视力、听力差的人，看不清、听不清，反应不及时，容易踩空、磕碰；服用特殊药物如安眠药、降压药、降糖药等，易头晕、低血糖。

　　外在环境篇：环境里的“捣蛋鬼”。环境中的安全隐患是导致老年人跌倒的重要诱因。病房地面是常见的跌倒“重灾区”。室内地面不平整、湿滑，陪侍椅占据过道；老年人不良的生活习惯也会增加跌倒概率，有不少病人图方便，穿着一次性酒店拖鞋，衣裤过长、过宽，行动时也容易绊倒。

　　若不慎跌倒该这样做。不慎跌倒后，请保持冷静，并牢记：不要惊慌；切勿立即自行爬起，以免造成二次伤害；立即使用呼叫铃或大声呼救，等待医护人员前来处理。

　　预防篇。（一）个人防护篇：强自身。①坚持日常活动：即使在室内，也要进行适量的运动，目前中国传统养生运动在跌倒预防中有一定优势，如太极拳、八段锦等，能有效改善平衡能力。②合理营养，预防骨质疏松：保证充足的钙和维生素D摄入，多晒太阳，多食用牛奶、豆制品等。③选择合身的衣物和防滑的鞋：穿鞋底有深纹理、防滑性能好的平底鞋，衣物要合身，避免过于臃肿，以免影响活动灵活性。④管理慢病与用药。老年肿瘤患者大多合并高血压、糖尿病等多种慢性病，若血压、血糖控制不稳，极易出现头晕、乏力等情况，增加跌倒风险。按时规范用药，用药后注意休息、缓慢起身，照护者密切关注患者服药后的反应，出现不适及时告知医护人员。（二）环境改善篇：清障碍。①保持地面干燥，移去地上多余的杂物，将病床周围用物整理好，以保持地面与走道通畅。②夜间的病室与厕所，留一盏夜灯，以确保夜间行走环境安全。③将常用物品、尿壶等放置于病人视野内且易于拿取之处。（三）行为习惯篇：养良习。如厕时可用扶手缓慢蹲下及站起，若突感头晕目眩、出冷汗等不适时，请叫人协助，勿自己独立起身。病床床头有呼叫器，如需协助请按铃，请求支援。调整心态，有需要时一定要寻求帮助，可能你的“不想麻烦别人”，最终会带来更多不必要的麻烦。

　　一次跌倒，可能打断整个治疗进程；一份警惕，就能守住平安底线。把细节记在心里、把防范落到日常，多一份留心、少一次风险，稳稳守护老年肿瘤患者的安全，为生命之路筑牢温暖防线。