手脚发麻、肢体无力、言语不清……这些症状出现的时候，很多人都会怀疑是筋骨、血管、大脑出现了问题，但很少有人将目光转向“神经”，更有很多人即使出现了神经损伤也不知道怎么护理。今天，本文就为大家带来通俗易懂的神经康复护理科普指南。

　　神经健康：守护人体的“指挥系统”。贯穿人体每一个角落的神经系统可以说是维持生命正常运转的核心，如果我们将大脑比作一台“计算机”，那么神经就是连接计算机与鼠标、键盘、显示屏等设备的“数据线”，人的大脑发出的每一个指令都需要通过神经传递到身体的其他部位，而身体的感觉也需要通过神经反馈给大脑，如果人们因脑卒中、帕金森病、脊髓损伤等常见的神经类疾病或是外伤导致神经受损，就会使这个“指挥系统”的完整性被破坏，进而在日常生活当中出现手脚麻木、肢体无力、言语不清、记忆力下降等症状。只有在神经受损后采取科学的神经康复护理措施，帮助神经这套“指挥系统”慢慢地修复与恢复功能，人们才能帮助患者更好地回归正常生活。

　　日常生活中怎样进行神经康复护理？①基础护理：打好康复根基。在神经康复护理的过程当中，基础护理可以说是最关键的一步，这是因为适当的基础护理能为患者的神经修复创造一个干净、舒适且安全的环境，为患者的康复打下相应的基础。一方面，护理人员需要注意每天为患者翻身拍背以及擦拭皮肤，保持皮肤的清洁干燥，这是因为神经受损后患者很可能感受不到皮肤的疼痛麻木，因此更容易因为长期受压发生损伤；另一方面，护理人员则需要确保患者每天的睡眠时间在7到8小时，并且尽量帮助患者在睡眠时保持舒适的体位，这样才能减少对患者神经受损部位的压迫，同时让患者的神经在睡眠状态下更好地修复。此外，护理人员还应当关注患者的个人卫生，让患者坚持勤洗手、勤换衣物，注意预防感冒、泌尿系统感染等并发症，这是因为这些并发症会加重患者的身体负担，从而影响神经康复的进度。②饮食护理：补充修复能量。人是铁饭是钢，神经的修复离不开营养的支持，而合理的饮食则可以为神经的修复“添砖加瓦”。在神经康复期间，护理人员需要遵循“清淡、均衡、易消化”的原则为患者提供食物，而且还需要重点补充以下几类营养素：首先，B族维生素被称为“神经维生素”，它能有效滋养神经，促进神经纤维的修复，这类维生素在瘦肉、鸡蛋、牛奶、粗粮以及新鲜蔬菜水果中较为常见；其次，蛋白质是构成神经细胞的重要成分，能为神经修复提供原料，而鱼肉、鸡肉、豆制品等食物中含有的优质蛋白质能够更好地被人体吸收利用；第三，Omega-3脂肪酸有着保护神经膜与减少神经损伤的作用，而深海鱼类以及坚果中则含有丰富的Omega-3脂肪酸。除此之外，护理人员还应当避免患者摄入高油、高盐、高糖的食物以及辛辣、刺激、不易消化的食物，这样才能更好地保持身体的健康，加快神经康复的进展。③运动护理：提升神经活力。有很多人都认为神经受损之后的患者“不能动”，需要休养一段时间来让神经恢复，但事实上适度的运动能有效刺激神经，对于患者神经功能的恢复有着至关重要的作用！但需要注意的是，神经损伤患者的运动要“循序渐进”，比如恢复初期的患者可以在家人或护理人员的帮助下进行被动活动，避免关节和肌肉因长时间不活动而僵硬和萎缩；恢复中期的患者可以开始尝试主动运动，比如自己缓慢抬手、抬腿、散步或握弹力球、靠墙站立等等，这样可以逐渐提升神经对肢体的支配能力；而康复后期的患者则可以在此基础上提升运动强度与运动的精细程度，更进一步的促进神经的恢复。但需要注意的是，患者如果在运动中出现头晕、乏力、肢体疼痛等感觉则需要立即停止运动，充分休息并及时咨询医生，这样才能避免运动不当引发二次损伤。

　　这些神经康复误区别再踩。①多吃保健品能快速修复神经。在神经受损之后，很多家属为了让患者尽快恢复都会购买各种保健品，有的人甚至会因此购买一些虚假宣传的“能修复神经”的保健品。但事实上，目前没有任何一种保健品能替代药物治疗以及科学的饮食与康复锻炼来“快速修复神经”，而且大量食用保健品还可能因为某些成分的摄入过量对身体造成不必要的伤害。只有遵循医生的治疗方案按时服药，并通过合理的饮食补充营养，人们才能让受损的神经逐渐恢复正常。②神经康复“急不得”、可以慢慢来。神经的修复是一个长期的过程，但很多人却曲解了它的意思，认为神经康复“可以慢慢来”“什么时候康复都一样”，但实际上神经康复是有“黄金期”的，那就是在神经受损后的3到6个月。这个时期的神经细胞有着最强的修复能力，如果人们在这个黄金时间内没有开展科学的康复护理，那么后续的康复训练效果就会大打折扣！只有在神经受损后尽早开展康复护理，并在医生的指导下坚持进行康复练习，人们才能让受损的神经更好的恢复。

　　神经健康与我们的生活质量息息相关，而神经康复护理则是帮助神经损伤患者回归正常生活的关键。人们只有避开常见的误区，掌握科学有效的神经康复护理措施，并且引导患者坚持进行康复练习，才能让患者的神经逐渐恢复健康。