“以前总觉得绝经后就不用做妇科检查了，今天听了医生的讲解才知道，乳腺癌、宫颈癌筛查到64岁都不能停！”在乳山市乳山口镇高格庄村的健康宣教现场，58岁的村民于女士拿着刚领到的《中老年妇女健康指南》，认真记录着“两癌”筛查的关键信息。

　　近日，乳山口镇卫生院组建由妇产科主管护师、中医师、公共卫生骨干组成的志愿服务队，深入辖区各村组开展“守护夕阳红·健康伴我行”中老年妇女日常健康宣教志愿服务活动，将专业医疗知识与实用保健技能送到群众家门口，为中老年女性构筑全周期健康防护网。

　　此次宣教活动聚焦中老年妇女生理特点与健康痛点，构建“科普宣讲+实操体验+一对一咨询”的三维服务模式，内容兼具专业性与通俗性。在科普宣讲环节，志愿服务队针对40-60岁女性高发的健康问题，分层拆解核心防护知识：妇科医师结合“两癌”免费筛查政策，用真实案例讲解宫颈癌、乳腺癌的早期症状与筛查流程，明确35到64岁女性可享受五年一次的免费筛查福利，强调“早发现、早诊断、早治疗”的重要性；针对更年期综合征，医师详细解读潮热、失眠、情绪波动等症状的科学应对方法，推荐个性化饮食调理方案与作息建议，纠正“更年期无需干预”的认知误区；公共卫生医师则围绕高血压、骨质疏松、心脑血管疾病等老年常见病，讲解用药规范、血压监测技巧与骨骼健康维护要点，倡导“低盐饮食、适度运动”的健康生活方式。

　　中医养生实操体验成为活动亮点，充分发挥中医药“简、便、验、廉”的优势。中医师团队以“冬藏养生、扶正祛邪”为核心，现场示范足三里、涌泉等保健穴位的定位与按摩手法，指导群众通过穴位按压缓解关节疼痛、改善睡眠质量；针对中老年妇女常见的畏寒乏力、脾胃虚弱等问题，推荐雪梨百合饮、红香茶等简易药膳茶饮，详解“辨证施补”的养生原则，避免盲目进补引发健康风险。在互动体验区，志愿者为现场群众提供免费体质辨识服务，结合舌诊、脉诊结果制定个性化健康方案，手把手教授八段锦、经络拍打等温和运动，鼓励大家通过规律锻炼增强体质。

　　“这样的宣教太实用了！不仅学到了‘两癌’筛查的重要性，还学会了在家就能做的穴位按摩和食疗方，我们老年人就需要这样接地气的健康指导。”刚体验完艾灸调理的王女士连连称赞。

　　活动现场，志愿服务队还为参与群众发放健康手册、艾灸盒等物资，同步开展家庭医生签约服务，为符合条件的妇女预约免费“两癌”筛查，建立健康档案与随访机制，确保健康服务从“单次宣教”延伸为“长期守护”。

　　乳山口镇卫生院负责人表示，中老年妇女健康是家庭健康的重要基石，也是基层医疗服务的重点领域。下一步，该院将持续深化健康宣教志愿服务，结合季节特点与群众需求，增加乳腺保健、妇科炎症防治等专项主题活动，通过村卫生室联动、线上科普推送、家庭医生上门指导等多元形式，扩大服务覆盖范围，让健康知识深入人心，让惠民服务触手可及，为辖区中老年妇女的幸福生活筑牢健康屏障。（本报记者　宋吉男　通讯员　于丽丽）