□临邑县妇幼保健院　许淑英

　　在儿童成长过程中，儿童保健至关重要。然而，许多家长在儿保过程中常常忽略一些关键细节，影响孩子的健康成长。下面这些容易被忽视的儿保细节，家长赶紧对照自查。

　　饮食细节。（一）辅食添加顺序。很多家长知道要给孩子添加辅食，但不清楚正确顺序。一般应在孩子4到6个月时开始添加辅食，首先添加富含铁的婴儿米粉。这是因为此时孩子从母体获得的铁储备逐渐消耗，需要从辅食中补充。之后，再逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。如果顺序颠倒，比如先给孩子吃水果泥，孩子可能因喜欢甜味而抗拒其他味道的食物，导致营养摄入不均衡。（二）食物过敏问题。一些常见食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，可能引发孩子过敏。家长在给孩子添加新食物时，往往没有注意观察孩子的反应。添加新食物后，应观察2到3天，看孩子是否出现皮疹、腹泻、呕吐等过敏症状。若忽略这一点，长期给过敏孩子食用导致过敏食物，可能影响孩子的生长发育，甚至引发更严重的健康问题。

　　睡眠细节。（一）睡眠环境营造。良好的睡眠环境对孩子睡眠质量影响巨大，但常被家长忽视。孩子睡觉时，卧室光线应调暗，过于明亮的光线会抑制褪黑素分泌，影响孩子入睡。环境温度也要适宜，可保持在22℃到25℃，温度过高或过低都会让孩子感到不适，睡眠不安稳。此外，噪音也应控制在40分贝以下，嘈杂的声音容易惊醒孩子，打断睡眠周期。（二）睡眠习惯培养。有些家长习惯在孩子睡前逗玩，让孩子处于兴奋状态，这不利于孩子入睡。正确做法是在睡前半小时为孩子营造安静氛围，如给孩子讲轻柔的睡前故事、播放舒缓音乐，帮助孩子放松，建立良好睡眠习惯。同时，孩子睡眠姿势也很重要，婴儿期应避免长时间仰卧，以防吐奶引起窒息，可适当采用侧卧位，但要注意定时帮孩子翻身，防止偏头。

　　日常护理细节。（一）口腔清洁。从孩子出生起，口腔清洁就不容忽视。很多家长在孩子乳牙萌出前，不注意清洁口腔。其实，每次喂奶后，应用干净纱布蘸温水轻轻擦拭孩子口腔黏膜和牙龈，清除奶渍，预防口腔细菌滋生。孩子乳牙萌出后，要开始用指套牙刷为孩子刷牙，每天至少两次，防止龋齿发生。若不重视口腔清洁，孩子容易出现口臭、龋齿等问题，影响牙齿和口腔健康。（二）皮肤护理。孩子皮肤娇嫩，容易出现问题。在给孩子洗澡时，有些家长使用成人沐浴产品，成人沐浴产品碱性较强，可能刺激孩子皮肤。应选择温和、无刺激的儿童专用沐浴产品。洗澡后，要及时为孩子涂抹儿童专用润肤霜，尤其是在干燥季节，保持皮肤水分，预防皮肤干燥、瘙痒。另外，孩子衣物要选择柔软、透气的纯棉材质，避免化纤材质刺激皮肤。

　　心理及其他细节。（一）情绪关注。孩子的情绪变化常被家长忽略。幼儿期孩子已经有丰富情感，当孩子出现哭闹、烦躁等情绪时，家长不能简单认为孩子是在无理取闹。要耐心询问、观察，可能孩子是因为身体不适，如腹痛、头痛，或者在幼儿园遇到了不开心的事。长期忽视孩子情绪，可能影响孩子心理健康，导致孩子性格孤僻、内向。（二）预防接种细节。预防接种能有效预防多种疾病，但家长可能记错接种时间或因疏忽未按时带孩子接种。每次接种后，也应留意孩子是否有发热、皮疹等不良反应。有些轻微不良反应属于正常现象，如低热，1到2天可自行恢复。但如果孩子出现高热、严重皮疹等严重不良反应，应及时就医。

　　儿童保健的这些细节看似琐碎，却关乎孩子的健康成长。家长要多留意、多学习，从生活点滴入手，为孩子健康成长保驾护航。