□梧州市工人医院　李沂钢

　　长时间佩戴隐形眼镜容易引发干眼症状，给我们的生活和工作带来不便。本文将为您介绍干眼的原因、预防措施以及如何正确使用隐形眼镜，以减少干眼的发生。

　　佩戴隐形眼镜引发干眼的原因。1.泪液交换不足：隐形眼镜会部分阻挡泪液与空气的接触，使泪液的蒸发速度减慢。同时，镜片覆盖在角膜表面，会影响正常的泪液循环和交换，导致泪液中的水分流失较快，容易引发干眼。2.镜片材质及透氧性：一些低质量或透氧性差的隐形眼镜材质，会使角膜处于相对缺氧的状态。角膜缺氧时，其上皮细胞的代谢功能会受到影响，进而影响泪液的分泌和分布，增加干眼的发生几率。比如传统的水凝胶镜片，如果透氧系数较低，长时间佩戴就可能导致干眼。3.佩戴时间过长：长时间持续佩戴隐形眼镜，会让眼睛一直处于相对封闭的状态，眼表持续受到镜片的刺激，泪液分泌和循环难以维持正常，即使是质量较好、透氧性高的镜片，长时间佩戴也会增加干眼风险。一般建议每日佩戴隐形眼镜不超过8小时。4.护理不当：未按照正确的方法清洗、消毒隐形眼镜，镜片上可能会残留蛋白质、脂质等污垢，这些污垢会刺激眼睛，影响泪膜的稳定性，导致干眼。例如，用自来水清洗镜片，水中的微生物、杂质等可能附着在镜片上，对眼睛造成伤害。5.个体差异：有些人本身泪液分泌就相对较少，或者睑板腺功能不佳，存在眼部基础疾病等情况，佩戴隐形眼镜后就更容易出现干眼症状。比如患有睑板腺功能障碍的人，其睑板腺分泌的油脂质量和数量异常，无法很好地维持泪膜的稳定性，佩戴隐形眼镜后干眼问题可能更突出。

　　干眼的症状表现。1.眼干、眼涩：这是最常见的症状，感觉眼睛里好像有沙子在摩擦，或者有干涩、紧绷的感觉，尤其在长时间用眼后，如长时间看电脑、手机后，这种感觉会更加明显。2.异物感：总觉得眼睛里有东西，像是有睫毛掉进去了一样，但实际上并没有异物，这是由于泪膜不稳定，角膜表面缺乏足够的润滑导致的。3.烧灼感：眼睛会有轻微到中度的烧灼感，就像眼睛被火烤了一下似的，这也是干眼时眼表炎症反应的一种表现。4.视力模糊：干眼会影响泪膜的光学性能，导致视力在一定程度上受到影响，出现模糊不清的情况，不过这种视力模糊通常是暂时的，在眨眼或滴用人工泪液后可能会有所改善。

　　预防及缓解措施。1.正确选择隐形眼镜：尽量选择透氧性高的镜片，如硅水凝胶材质的隐形眼镜，其透氧性能较好，可以减少角膜缺氧的情况，降低干眼风险。同时，要根据自己的眼部情况和需求选择合适的基弧、直径等参数的镜片。2.控制佩戴时间：严格遵守佩戴时间规定，每日佩戴不超过8小时，并且避免过夜佩戴。如果有特殊情况需要长时间用眼，可适当缩短佩戴隐形眼镜的时间，改戴框架眼镜。3.做好镜片护理：按照正确的方法清洗、消毒和储存隐形眼镜。使用专门的隐形眼镜护理液，每天取下镜片后要认真清洗，去除镜片上的污垢，定期更换护理液和镜盒。4.保持眼部卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛，防止细菌、病毒等感染眼睛。在佩戴和取下隐形眼镜前，要确保双手清洁干净。5.适当使用人工泪液：如果在佩戴隐形眼镜过程中出现干眼症状，可以在医生的指导下适当滴用人工泪液，以补充泪液，缓解干眼症状。但要注意选择不含防腐剂的人工泪液，以免对眼睛造成进一步伤害。6.定期检查眼部：定期到眼科进行眼部检查，了解自己的眼部健康状况，尤其是睑板腺功能、泪液分泌等情况，以便及时发现问题并采取相应的措施。

　　正确使用隐形眼镜的方法。1.佩戴步骤：取下隐形眼镜盒内的干燥剂，将隐形眼镜放入手中，用滴眼液润滑后佩戴。2.取下步骤：先用洗手液清洁双手，轻轻拉住上眼皮，用指尖轻轻推动隐形眼镜，使其脱离眼球。3.清洁和消毒：使用专用的隐形眼镜清洁剂和消毒液，按照说明书进行清洁和消毒。4.储存：将清洁消毒后的隐形眼镜放入装有消毒液的隐形眼镜盒中，避免干燥和污染。

　　配戴隐形眼镜引起的干眼问题不容忽视，通过选择高品质的隐形眼镜、控制佩戴时间、保持良好的卫生习惯等方法，可以有效降低干眼的发生。同时，正确使用隐形眼镜和定期检查眼部，也是维护眼部健康的重要措施。